ぎっくり腰からの復活

ぎっくり腰発生から10日でようやく人間への復帰を果たした管理人である。

歩けるのなら歩いたほうが良いと言うアドバイスとストレッチも意外に効くと言う話だったのでその通りにした訳である。確かに家の中でも立ち上がって歩いたほうが楽になっていく感じであった。

ストレッチは寝転がって両手を広げて片足だけ膝を立てた状態から膝を反対側へ倒していくと言うもので、腰からお尻太ももの側面が伸びるような感じであった。これが管理人の場合は非常によく効いて、これをやると一瞬痛みが引いたのであった。

湯船で温まると良いというアドバイスもいただいたので半身浴にも勤しんだのであった。全くこの10日間は腰痛を早く治すことだけに集中していたのであった。

その甲斐あって腰痛はほとんど良くなったが、なぜか膀胱炎になってしまったのであった。膀胱炎になると自動的に抗生物質を飲まなくてはならないので禁酒である。そして来週には目の手術があるのでそれ以降はやはり禁酒である。と言うわけで3週間近く禁酒となるわけである。

悲しい。だが、これも健康のため、6月以降に楽しく暮らせるように今月は淡々と暮らしていこうと思う管理人であった。